Ingredient Superfood Farine de Patate Douce

5.0

224 Avis

19,90 

Farine de patate douce blanche microfiltrée — glucides complexes à IG bas, sans gluten.

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Description

La Farine de Patate Douce Blanche Microfiltrée d'Ingredient Superfood est une alternative haut de gamme aux farines classiques, particulièrement adaptée aux sportifs en quête de glucides complexes à index glycémique modéré. Issue de patates douces blanches déshydratées puis microfiltrées (procédé doux qui préserve les nutriments), elle conserve l'essentiel des qualités nutritionnelles du tubercule : richesse en glucides complexes à libération lente, apport intéressant en fibres (favorables à la satiété et au transit), présence de minéraux (potassium, manganèse) et de vitamine A en quantités significatives. Son IG bas (~50) la distingue radicalement des farines de céréales raffinées (blé blanc à IG ~85) et en fait une option intéressante en sèche, en pre-workout pour les efforts longs, ou simplement dans une démarche d'alimentation propre. Polyvalente en cuisine, elle remplace partiellement ou totalement la farine de blé dans les pancakes, gâteaux protéinés, gaufres, cookies — apportant une légère note sucrée naturelle et une couleur ivoire élégante. Disponible en deux conditionnements (1 kg pour environ 20 préparations, 2 kg pour les utilisateurs réguliers). Sans gluten, sans allergènes majeurs, adaptée à la quasi-totalité des régimes spécifiques.

Substitution simple à la farine de blé dans la majorité des recettes (pancakes, cookies, muffins). Pour des préparations levées (pain, brioche), à mélanger avec 50 % de farine de blé pour préserver la levée. Quantité standard par portion : 30 à 50 g. Conserver dans un récipient hermétique à l’abri de l’humidité.

Ingrédient unique : poudre de patate douce blanche microfiltrée 100 %.

Valeurs pour 100 g :
• Énergie : ~360 kcal
• Glucides : 76 g (dont sucres : 8-10 g naturels)
• Protéines : 4 g
• Lipides : 0,5 g
• Fibres : 7-9 g
• Sel : 0,1 g

Questions fréquentes

Différence avec la patate douce orange ?

La blanche est plus neutre en goût, IG légèrement plus bas, moins riche en bêta-carotène. Plus polyvalente en pâtisserie.

Oui, naturellement sans gluten. Vérifier la mention sur l’emballage en cas d’intolérance sévère.

Environ 20 préparations selon les recettes (30-50 g/portion).

Oui, l’un des meilleurs glucides en sèche. IG bas, riche en fibres, satiété élevée. Excellente pour les phases de déficit calorique.

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