Retrouvez une sélection complète de vitamines, minéraux et compléments de micro-nutrition. Magnésium bisglycinate, zinc, vitamines A, B12, B9 et C, oméga 3, probiotiques, biotine et chrome font partie des références disponibles. La catégorie comprend également des extraits végétaux et des actifs comme la berbérine, le ginkgo biloba, le ginseng sibérien ou la maca. Chaque complément répond à des besoins différents : il est donc important de tenir compte de votre alimentation, de votre mode de vie et de vos éventuelles carences avant de construire une routine.
L'effort physique entraîne de fortes pertes de magnésium par la sueur. Un déficit (très courant) provoque fatigue nerveuse, crampes et spasmes musculaires. Se supplémenter favorise la relaxation musculaire et un sommeil profond.
Oui, particulièrement en période d'entraînement intense, de régime hypocalorique (sèche) ou durant l'hiver. Les multivitamines agissent comme un filet de sécurité nutritionnel pour combler les petits manques de votre diète.
Les Oméga-3 étant des lipides (graisses), ils sont beaucoup mieux assimilés par l'organisme lorsqu'ils sont consommés pendant un repas contenant lui-même d'autres graisses. Le déjeuner ou le dîner sont les moments parfaits.
De la protéine au papy de 92 ans, du collagène à la maman qui veut préserver ses articulations, du pre-workout au coureur du dimanche : chaque personne est accompagné en fonction de son propre contexte & objectifs.
Mathieu, coach sportif diplômé et en formation naturopathie, sélectionne, teste et valide chaque produit avant qu'il n'entre au catalogue. Aucun raccourci.
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