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12,50 €
Vitamine B12 méthylcobalamine 1500 µg — énergie, réduction de la fatigue, soutien neurologique.
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QG Nutrition, c’est une vraie boutique physique à Grenade, tenue par Mathieu : coach sportif diplômé et pratiquant Hyrox. Chaque produit du catalogue est sélectionné, testé et validé personnellement. Ici, vous trouvez le conseil d’un expert, en personne ou à distance, pour construire ce qui marche pour vous.
La Fully Active Vitamin B12 de Doctor's Best propose la vitamine B12 sous sa forme la plus biodisponible : la méthylcobalamine, déjà active dans l'organisme, contrairement à la cyanocobalamine classique qui nécessite une conversion enzymatique. À 1500 µg par capsule, ce dosage haute concentration cible plusieurs publics : les végétariens et vegans (la B12 n'existe quasiment qu'en produits animaux et carence quasi-systématique sans supplémentation), les seniors (absorption digestive diminuée avec l'âge), les sportifs en charge mentale et physique élevée (besoins augmentés), et les personnes sous metformine ou IPP (médicaments qui réduisent l'absorption). La vitamine B12 joue un rôle clé dans : le métabolisme énergétique (réduction de la fatigue et de l'asthénie), la formation des globules rouges (prévention de l'anémie pernicieuse), la synthèse de la myéline (gaine protectrice des nerfs), et le fonctionnement neurologique global (concentration, mémoire). Une carence se manifeste typiquement par une fatigue chronique inexpliquée, des fourmillements dans les extrémités, ou des troubles cognitifs légers — symptômes qui rétrocèdent sous supplémentation. La capsule végétale (HPMC) convient aux régimes 100 % vegan. 60 capsules pour 2 mois de cure.
1 capsule par jour, le matin avec un grand verre d’eau, à distance des repas pour optimiser l’absorption. Cure de 2 à 3 mois minimum pour reconstituer les réserves. Pour les vegans : à prendre en continu (supplémentation à vie). Pour les autres : cure de 8-12 semaines deux fois par an. Pas de risque de surdosage (élimination rénale).
Par 1 capsule :
• Vitamine B12 (méthylcobalamine) : 1500 µg — 60 000 % VNR
Ingrédients : méthylcobalamine, agent de charge (cellulose), enveloppe végétale (HPMC).
La méthylcobalamine est la forme active, immédiatement utilisable. La cyanocobalamine est moins chère mais doit être convertie. Pour une supplémentation thérapeutique, préférer la méthylcobalamine.
L’absorption intestinale de la B12 est très limitée (1-2 %). Un dosage élevé compense cette faible biodisponibilité. Sans risque de surdosage car élimination rénale.
Oui, enveloppe en HPMC (cellulose modifiée), aucun ingrédient animal.
2 à 4 semaines en cas de carence avérée. Plus rapide chez les vegans en début de cure (effets ressentis en quelques jours).
