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6,20 €
Vitamine B8 haut dosage pour cheveux, peau et ongles — la référence beauté des sportifs.
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QG Nutrition, c’est une vraie boutique physique à Grenade, tenue par Mathieu : coach sportif diplômé et pratiquant Hyrox. Chaque produit du catalogue est sélectionné, testé et validé personnellement. Ici, vous trouvez le conseil d’un expert, en personne ou à distance, pour construire ce qui marche pour vous.
La Biotine Swanson 5000 µg est l'un des compléments les plus reconnus dans le monde de la nutrition esthétique. Aussi appelée vitamine B8 (ou B7 dans certaines nomenclatures anglo-saxonnes), la biotine joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides — et par extension dans la santé des phanères : cheveux, peau et ongles. Le dosage à 5000 µg par gélule représente 10 000 % des valeurs nutritionnelles de référence européennes, un niveau supérieur à l'apport alimentaire classique et particulièrement plébiscité par les personnes confrontées à une chute capillaire, des ongles cassants ou une peau terne. Les bénéfices se manifestent généralement après 6 à 12 semaines de prise régulière, le temps que les cellules pilaires et cutanées se renouvellent. Swanson, marque américaine fondée en 1969, propose ce complément dans une formulation simple, sans additifs superflus, et à un prix imbattable comparé aux références françaises équivalentes. Adapté aux régimes vegan, sans gluten et sans OGM, il s'intègre facilement à toute routine de supplémentation.
1 gélule par jour, à prendre de préférence le matin avec un grand verre d’eau, pendant ou en dehors d’un repas. Cure recommandée de 3 mois minimum pour observer les premiers résultats visibles sur les cheveux et les ongles. Peut être renouvelée sans interruption. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Par 1 gélule :
• Biotine (vitamine B8) : 5000 µg — 10 000 % VNR
Ingrédients : biotine, gélatine (enveloppe), agents de charge (cellulose microcristalline), agents antiagglomérants (stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium).
Comptez 8 à 12 semaines pour les premiers résultats visibles. La pousse du cheveu étant lente (~1 cm/mois), la patience est essentielle.
Non. La biotine est une vitamine hydrosoluble : l’excès est éliminé par l’urine. Aucune toxicité connue aux doses commerciales.
Oui. La biotine agit indépendamment du genre. Elle est notamment efficace en cas de chute capillaire androgénétique précoce, en complément d’un traitement adapté.
Oui, elle se combine bien avec zinc, fer, collagène et acides aminés soufrés (cystéine, méthionine) pour une approche capillaire complète.
