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12,90 €
Probiotique 1 milliard CFU par capsule — flore intestinale, immunité, digestion.
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QG Nutrition, c’est une vraie boutique physique à Grenade, tenue par Mathieu : coach sportif diplômé et pratiquant Hyrox. Chaque produit du catalogue est sélectionné, testé et validé personnellement. Ici, vous trouvez le conseil d’un expert, en personne ou à distance, pour construire ce qui marche pour vous.
Le Probiotic 120 capsules de Swanson est un complément multi-souches conçu pour soutenir l'équilibre de la flore intestinale, l'un des piliers les plus déterminants de la santé globale et de la performance sportive. Chaque capsule délivre 1 milliard de CFU (unités formant colonie) de bactéries vivantes, issues de souches sélectionnées des genres Lactobacillus et Bifidobacterium — les deux familles de probiotiques les mieux documentées scientifiquement. L'intestin humain abrite plus de 100 000 milliards de micro-organismes qui jouent un rôle déterminant dans la digestion, la synthèse de certaines vitamines (B12, K), l'éducation du système immunitaire (70 % des cellules immunitaires sont concentrées dans l'intestin) et même la régulation du métabolisme et de l'humeur. Les facteurs qui déstabilisent cet équilibre sont nombreux : stress chronique, alimentation pauvre en fibres, prise d'antibiotiques, voyages, et — particulièrement pertinent pour les sportifs — l'entraînement intensif prolongé qui peut altérer la perméabilité intestinale et favoriser un état pro-inflammatoire. Une cure de probiotiques permet de soutenir le microbiote en période de perturbation. Format 120 capsules pour 4 mois de cure complète, sans nécessité de réfrigération.
1 capsule par jour, à prendre à jeun le matin avec un grand verre d’eau (les sucs gastriques sont plus faibles à jeun, ce qui augmente la survie des bactéries jusqu’à l’intestin). Cure de 2 à 3 mois en routine, ou en synergie avec une cure d’antibiotique (espacer la prise de 2 h). Bien que stable à température ambiante, conservation au réfrigérateur recommandée après ouverture pour maximiser la viabilité.
Par 1 capsule :
• Mélange probiotique : 1 milliard CFU
— Lactobacillus acidophilus
— Bifidobacterium lactis
— Lactobacillus plantarum
Ingrédients : souches probiotiques, agent de charge (cellulose), enveloppe de gélatine, agents antiagglomérants.
Oui pour une cure d’entretien. Les protocoles plus intensifs (post-antibiotiques, troubles digestifs marqués) peuvent justifier des dosages de 5 à 50 milliards.
Les effets digestifs (transit, ballonnements) se ressentent en 2 à 4 semaines. Les effets immunitaires en 6 à 12 semaines.
Pour minimiser l’exposition des bactéries à l’acidité gastrique. Avec un repas, la digestion stimulée altère davantage les souches.
Oui, ils sont complémentaires. Les yaourts apportent surtout L. bulgaricus et S. thermophilus, le complément des souches plus variées.
