Retrouvez une sélection de produits conçus pour vous aider à augmenter progressivement vos apports en protéines, en glucides et en calories. Protéines végétales, isolate, caséine, gainer, créatine, crème de riz, flocons d’avoine, farine de patate douce et beurre de cacahuète vous permettent de construire une alimentation adaptée à votre objectif. Des barres et snacks protéinés sont également disponibles pour faciliter vos collations. Mathieu vous accompagne pour choisir les produits les plus cohérents avec votre alimentation, votre digestion, votre budget et votre rythme d’entraînement.
Un gainer est une poudre nutritionnelle mixant protéines et glucides pour augmenter facilement votre apport calorique journalier. Il est idéal en collation (le matin ou l'après-midi) ou directement après l'entraînement, particulièrement pour les profils métaboliques rapides qui ont du mal à prendre du poids.
Un léger gain de masse grasse est naturel pour maximiser la croissance musculaire. Cependant, en contrôlant votre surplus calorique (+300 à +500 calories maximum par jour) et en choisissant des suppléments de qualité, vous limitez cette prise de gras pour réaliser une prise de masse "propre" (lean mass).
Une prise de masse s'envisage sur le moyen et long terme pour laisser au corps le temps de construire des fibres musculaires. Un cycle de 3 à 6 mois est idéal. Il est conseillé de surveiller son poids régulièrement (viser +1 à 1,5 kg par mois) pour ajuster son alimentation.
De la protéine au papy de 92 ans, du collagène à la maman qui veut préserver ses articulations, du pre-workout au coureur du dimanche : chaque personne est accompagné en fonction de son propre contexte & objectifs.
Mathieu, coach sportif diplômé et en formation naturopathie, sélectionne, teste et valide chaque produit avant qu'il n'entre au catalogue. Aucun raccourci.
Plus de 200 avis Google 5 étoiles en un an. En boutique comme à distance, nous connaissons nos clients par leur prénom et ça change tout.
