Découvrez notre sélection de compléments destinés à accompagner votre équilibre et votre routine quotidienne. Retrouvez des vitamines, des minéraux, du magnésium bisglycinate, du zinc, des oméga 3, des probiotiques, du collagène marin ainsi que des formules multivitaminées. La sélection comprend également de la biotine, du ginseng sibérien, du ginkgo biloba, de la maca et du L-tryptophane. Chaque personne ayant des besoins différents, Mathieu vous aide à construire une routine cohérente avec votre alimentation, votre mode de vie et vos objectifs, sans multiplier inutilement les compléments.
Absolument. L'effort physique intense accélère le métabolisme et augmente l'élimination des minéraux et des vitamines par la transpiration. Les besoins en antioxydants, en magnésium et en vitamines B ou C sont donc nettement accrus pour réparer les tissus cellulaires.
Le sommeil est le premier pilier de la récupération. Pour l'optimiser, évitez la caféine en fin de journée, favorisez un dîner équilibré, et pensez aux compléments comme le magnésium (ou ZMA) et les plantes adaptogènes qui aident à la relaxation nerveuse et musculaire avant de dormir.
Certains compléments de base comme les Oméga-3 (essentiels au système cardio-vasculaire) ou le collagène peuvent être pris en continu. Pour les multivitamines, il est souvent intéressant de faire des cures d'un à deux mois lors des changements de saison ou des phases de fatigue.
De la protéine au papy de 92 ans, du collagène à la maman qui veut préserver ses articulations, du pre-workout au coureur du dimanche : chaque personne est accompagné en fonction de son propre contexte & objectifs.
Mathieu, coach sportif diplômé et en formation naturopathie, sélectionne, teste et valide chaque produit avant qu'il n'entre au catalogue. Aucun raccourci.
Plus de 200 avis Google 5 étoiles en un an. En boutique comme à distance, nous connaissons nos clients par leur prénom et ça change tout.
